Senam Aerobic Bersama Ibu Kader Untuk Meningkatkan Kebugaran Dan Interaksi Sosial Desa Balunganyar Pasuruan
Abstract
Program senam bersama ibu kader aerobic telah dilaksanakan dengan tujuan utama untuk meningkatkan kebugaran fisik dan mempererat interaksi sosial di kalangan ibu-ibu kader. Kegiatan ini melibatkan latihan aerobik yang dirancang secara khusus untuk memenuhi kebutuhan fisik dan sosial para peserta. Hasil dari program ini menunjukkan peningkatan signifikan dalam kebugaran fisik ibu-ibu kader, termasuk peningkatan stamina, kekuatan otot, dan fleksibilitas. Senam bersama juga berhasil mempererat hubungan sosial antar peserta, menciptakan lingkungan yang lebih positif dan mendukung. Partisipasi dalam kegiatan ini juga berdampak positif pada kesehatan mental, membantu mengurangi tingkat stres dan meningkatkan kesejahteraan emosional. Program senam ibu kader ini tidak hanya mempromosikan gaya hidup sehat tetapi juga membangun solidaritas dan kebersamaan dalam komunitas. Temuan ini menegaskan pentingnya kegiatan fisik dan interaksi sosial sebagai bagian integral dari upaya peningkatan kesehatan masyarakat.
Downloads
References
Brown, K. A., Patel D. R., & Darmawan, D. (2017). Participation in Sports in Relation to Adolescent Growth and Development. Translational Pediatrics, 6(3), 150-159.
Darmawan, D. (2023). Dampak Stres, Supervisi, dan K3 Terhadap Produktivitas Pekerja Proyek Konstruksi. Journal of Civil Engineering Building and Transportation, 7(1), 138–145.
Darsi, H. (2018). Pengaruh Senam Aerobic Low Impact terhadap Peningkatan V02max. Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga (JPJO), 1(2), 42–51.
Halizah, S. N., Darmawan, D., & Mardikaningsih, R. (2023). Pengaruh Lokus Kendali Internal, Kemandirian, Perilaku Produktif, Pendidikan Kewirausahaan, dan Lingkungan Sosial Terhadap Intensi Berwirausaha. TIN: Terapan Informatika Nusantara, 4(1), 9–19.
Jannah, M., Wanti, M. W., Muhaimin, R., Retnowati, E., Lestari, U. P., Vitrianingsih, Y., & Sriwahyuni, Y. (2024). Pengembangan Mutu Jasmani Melalui Senam Sehat untuk Meningkatkan Kebugaran Fisik Masyarakat Desa Pasinan Kecamatan Lekok Pasuruan. Jurnal Pengabdian Sosial, 1(12), 2311-2318.
Khofifah, N., Arianto, Y., Darmawan, D., Masfufah, M., Aliyah, N. D., Arifin, S. F. A., & Safira, M. E. (2023). Peningkatan Kebugaran Jasmani Warga Melalui Kegiatan Senam Kreasi Di Desa Jogosatru Kecamatan Sukodono. Economic Xenization Abdi Masyarakat, 1(2), 33–40.
Maghfiroh, F., Hidayat, R., Mardikaningsih, R., Retnowati, E., Masnawati, E., Darmawan, D., & Waskito, S. (2024). Penguatan Rasa Nasionalisme Melalui Kegiatan Jalan Sehat dalam Rangka Memperingati HUT ke-78 RI di Desa Sambungrejo Kecamatan Sukodono Kabupaten Sidoarjo. Economic Xenization Abdi Masyarakat, 2(1), 35–44.
Nur Suci, Arya T Candra, & Lutfi Irawan Rahmat. (2022). Analisis Perbedaan Tingkat Partisipasi Olahraga Masyarakat di RTH Wilayah Perkotaan dan Pedesaan di Kabupaten Banyuwangi. SPRINTER: Jurnal Ilmu Olahraga, 3(2), 102–108.
Pradana, A. K., Arum, D. S., Muchtar, N. R., Jahroni, J., Majid, A. B. A., Vitrianingsih, Y., Rizky, M. C., El-Yunusi, M. Y. M., & Dzinnur, C. T. I. (2024). Jalan Sehat dan Upacara 17 Agustus dalam Upaya Peningkatan Karakter Cinta Tanah Air. Economic Xenization Abdi Masyarakat, 3(1), 27-34.
Profita, A. C. (2018). Beberapa Faktor Yang Berhubungan Dengan Keaktifan Kader Posyandu Di Desa Pengadegan Kabupaten Banyumas. Jurnal Administrasi Kesehatan Indonesia, 6(2), 68.
Ramadhan, A. M., Arifin, S., Arum, D. S., Hardiyanti, M. T., Mardikaningsih, R., Wulandari, W., Nuraini, R., & Hariani, M. (2024). Gotong Royong untuk Memperkuat Solidaritas dalam Kehidupan Masyarakat Dusun Batu Ampar Desa Tambaklekok. Economic Xenization Abdi Masyarakat, 3(1), 12-18.
Satria, V. Y., Udjari, H., Jahroni, J., Putra, A. R., Darmawan, D., Saputra, R., Arifin, S., & Hardyansah, R. (2024). Penghijauan Lingkungan: Strategi Partisipatif untuk Mengoptimalkan Penanaman Tumbuhan. ASPIRASI: Publikasi Hasil Pengabdian dan Kegiatan Masyarakat, 2(4), 16-23.
Supriady, A., & Schiff, N. T. (2021). Sosialisai Olahraga Senam Aerobik Untuk Meningkatkan Kebugaran Jasmani Masyarakat Pamoyanan. Aksararaga, 3(1), 33–41.
Wahyuni, O. D., Dewi, S. M., & Song, C. (2020). Program Peningkatan Kebugaran Jasmani Di L Kelurahan Tomang Jakarta Barat. Jurnal Bakti Masyarakat Indonesia, 2(2), 1–6.
Widyah, N., Jajang, S., & Bird, S. . (2020). The Effect of Zumba and High Impact Aerobic. 390(Icracos 2019), 165–168.
Yudho, F. H. P., Aryani, M., Rahadian, A., Afriyuandi, A. R., & Pratama, A. K. (2020). Tingkat Persepsi dan Ketertarikan Masyarakat Dalam Aktivitas Fisik Berirama Dalam Menjaga Kebugaran Fisik. Jurnal Terapan Ilmu Keolahragaan, 5(2), 128–136.
Zainuddin, F., Ahmad, N., Masyarakat, K., & Mandalika, U. P. (2022). Penyuluhan Kebugaran Jasmani Masyarakat Melalui Senam Aerobik Di Kelurahan Dasan Geres Kabupaten Lombok Barat Lombok Barat. 2(1), 137–142.
Copyright (c) 2025 Nurul Fitria; Maulida Nur Fadhilah, Laila Fitriyatus Sholichah, Mila Hariani, Yeni Vitrianingsih, Uswatun Chasanah, Mirza Elmy Safira, Yuliastutik Yuliastutik, Nailul Ulah Al Chumairoh Machfud
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
